Nieuw jaar, nieuwe fitnessdoelen?!

Nieuw jaar, nieuwe fitness doelen!?
Dat klinkt als een perfecte start voor het nieuwe jaar, een fittere versie van jezelf! Train met RXDGear.
Een thuis gym starten biedt veel voordelen, waaronder tijdsbesparing, flexibiliteit in je trainingsprogramma en de kans om te sporten in een bekende omgeving.
Hier zijn een paar stappen die je helpen met het opzetten van jouw thuis gym:

Stel een budget vast:                                                                                                                                                            
Bedenk hoeveel geld jij wilt uitgeven aan je thuisgym. Je kan dure en goedkope opties vinden, afhankelijk van wat je voorkeuren en benodigdheden zijn.

Kies een passende plek:
Vind een geschikte plek in je huis voor je thuis gym. Dit kan een vrij ruimte in de kelder zijn, een logeerkamer, de garage of zelfs een gedeelte van je woonkamer.

Bestel de eerste (basis) producten:
Dumbells of kettlebells: multifunctioneel voor kracht training.
Powerbands: ideaal voor full-body work-outs.
Yoga mat: Voor yoga en strek oefeningen.

Kies je cardio apparatuur:
Roeier, fiets, loopband: Voor cardiovasculaire trainingen.                                                                                                                                                       
Springtouw: een effectieve en goedkope optie.

Overweeg grote(re) apparatuur (als daar ruimte voor is):
Halterbank met barbell set: Voor meer intense krachttraining en full body work-outs.                                                                                                                                        
Power rack/Wall rig: multifunctioneel voor veel oefeningen.

Organiseer je opslag:
Creëer een opslagruimte voor je apparatuur en je spullen. Hou het netjes zodat je alle ruimte die er is kan gebruiken voor je training.

Creëer motivatie:
Decoreer de ruimte met motiverende plaatjes, quotes of persoonlijke doelen. Zo blijf je gemotiveerd en gefocust tijdens je sessies.

Muziek en technologie:
Overweeg om muziek, podcasts of andere workout apps te installeren in je gym.

Vergeet de veiligheid niet:
Zorg ervoor dat je gym veilig is en dat je genoeg ruimte hebt om de bewegingen veilig uit te voeren. Heb je al een spiegel?

Onthoud dat je thuis gym na een tijdje kan groeien en dat je niet alles in één keer hoeft te kopen. Start met de basis en breid later je apparatuur uit als je progressie maakt. Iedereen vind het leuk om af en toe iets nieuws toe te voegen, toch? Zie het als een cadeautje voor jezelf! Voor de fittere versie van jezelf!
Heb je hulp nodig met het kiezen van de juiste producten? Geen probleem, wij helpen je graag.

We wensen je heel veel plezier met trainen en hele fijne feestdagen en de beste wensen voor 2024!

Let’s gooooooo!